El Budismo hoy: una mirada al 2026.

El Budismo Hoy: Una mirada al 2026 

Una guía práctica y sencilla para aplicar el budismo en la vida moderna: trabajo, familia, estrés, pantallas y ruido mental. Con explicaciones claras, ejemplos actuales y ejercicios breves de atención plena, respiración consciente y compasión, para vivir con más calma, presencia y equilibrio—sin dogmas y sin necesidad de “ser monje”.

Incluye: conceptos esenciales del budismo, mindfulness en lo cotidiano, budismo y ciencia, prácticas para la era digital y glosario de términos.

Formato: Ebook (descarga digital) — Entrega inmediata.